Gazetarja Kristi Gongo është surprizuar nga partneri i saj për herë të parë në “S’e Luan Topi”. Teksa na zbuloi më tepër detaje nga jeta e saj personale, përfshirë peripecitë në profesion, në një moment u ndal edhe tek Gjergji Dudushi, partneri i saj i jetës. Fillimisht moderatorja Erjona Rusi i solli një tufë me
Mëngjesi është koha më e rëndësishme e ditës prandaj është e thelbësore të ndiqni disa zakone të shëndetshme që ndikojnë në mirëqenien tuaj. Një ndër këto zakone është edhe mos përdorimi i celularit. Edhe pse telefoni është një nga pajisjet më të domosdoshme në kohët e sotme, ai ka edhe disa efekte negative, veçanërisht kur
Dhimbjet e kokës që shfaqen në mëngjes mund të kenë shkaktarë të ndryshëm. Ato mund të jenë rezultat i ndryshimit në fiziologjinë e trupit. Në orët e hershme të mëngjesit, niveli i dhimbjes së brendshme të trupit mund të jetë i vogël. Gjatë kësaj kohe, trupi mund të prodhojë më shumë adrenalinë e kjo rezulton
Çaji jeshil jo vetëm që është një zgjedhje e duhur për konsum të përditshëm, por është gjithashtu një burim i pasur lëndësh ushqyese dhe antioksidantësh të rëndësishëm për organizmin tonë. Çaji jeshil ka veti antioksiduese Gjethet e saj përmbajnë një përqendrim të lartë të flavonoideve, të njohura si katekina, të cilat kanë veti antioksiduese. Në
Zinku është një nga lëndët ushqyese thelbësore për organizmin tonë që luan një rol vendimtar në procese të shumta biologjike, duke përfshirë mbështetjen e sistemit imunitar apo sintezën e ADN-së. Është një mineral i përfshirë gjerësisht në metabolizmin e proteinave dhe lipideve. Megjithatë, mungesa e tij është një gjendje më e zakonshme sesa mund të mendoni
Të bësh një shëtitje pas darkës, qoftë edhe për disa minuta, është një zakon i shkëlqyer që sjell përfitime të shumta për shëndetin fizik dhe mendor. Sipas studimeve të kryera ecja pas një vakti është një praktikë që mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, të përmirësojë tretjen dhe madje të zgjasë jetën tuaj. Shëtitja
Çaji është pija e dytë më e konsumuar në botë, menjëherë pas ujit dhe konsumimi i tij çdo ditë mund të sjellë shumë përfitime shëndetësore. Përmirësimi i shëndetit të zemrës dhe presionit të gjakut Një nga përfitimet më të mëdha të konsumimit të rregullt të çajit është përmirësimi i shëndetit të sistemit kardiovaskular. Çaji, veçanërisht çaji jeshil
Vezët janë një nga zgjedhjet më të zakonshme për mëngjes për shkak të përmbajtjes së tyre të pasur me proteina. Megjithatë, nëse ju pëlqen të pini kafe me mëngjes, është e rëndësishme të dini se ky kombinim mund të ndikojë negativisht në organizëm. Sipas ekspertëve kafeja pengon përthithjen e lëndëve ushqyese nga vezët. Përveç kësaj, kombinimi
Shega përveçse është e shijshme, është edhe një nga frutat me vlera të shumta shëndetësore. Kundër inflamacionit Shega përmban një sasi të madhe antioksidantësh, veçanërisht tanine, antocianin dhe vitaminë C, të cilat ndihmojnë në uljen e inflamacionit në trup. Nëse keni një gjendje inflamatore ose ndiheni “të fryrë”, shega mund të veprojë si një “lehtësues
Shpesh thuhet se inteligjenca e lartë është një dhuratë, por kjo gjë mund të sjellë me vete edhe disa sfida, një prej tyre edhe ankthi. Përse njerëzit me inteligjencë të lartë duket se i përjetojnë situatat me më tepër shqetësim dhe ngarkesë emocionale se të tjerët? Mendimet dhe analizat e tepërta Njerëzit inteligjentë kanë tendencën të