TikTak.al

Lifestyle

Përmirëson shëndetin e trurit dhe forcon kockat, 6 përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i çajit jeshil
Lifestyle

Përmirëson shëndetin e trurit dhe forcon kockat, 6 përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i çajit jeshil

Çaji jeshil jo vetëm që është një zgjedhje e duhur për konsum të përditshëm, por është gjithashtu një burim i pasur lëndësh ushqyese dhe antioksidantësh të rëndësishëm për organizmin tonë. Çaji jeshil ka veti antioksiduese Gjethet e saj përmbajnë një përqendrim të lartë të flavonoideve, të njohura si katekina, të cilat kanë veti antioksiduese. Në

Cilat janë simptomat e mungesës së zinkut dhe ç’duhet të hani
Lifestyle

Cilat janë simptomat e mungesës së zinkut dhe ç’duhet të hani

Zinku është një nga lëndët ushqyese thelbësore për organizmin tonë që luan një rol vendimtar në procese të shumta biologjike, duke përfshirë mbështetjen e sistemit imunitar apo sintezën e ADN-së. Është një mineral i përfshirë gjerësisht në metabolizmin e proteinave dhe lipideve. Megjithatë, mungesa e tij është një gjendje më e zakonshme sesa mund të mendoni

Nga zemra te truri, 5 përfitimet e jashtëzakonshme të ecjes pas darkës
Lifestyle

Nga zemra te truri, 5 përfitimet e jashtëzakonshme të ecjes pas darkës

Të bësh një shëtitje pas darkës, qoftë edhe për disa minuta, është një zakon i shkëlqyer që sjell përfitime të shumta për shëndetin fizik dhe mendor. Sipas studimeve të kryera ecja pas një vakti është një praktikë që mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, të përmirësojë tretjen dhe madje të zgjasë jetën tuaj. Shëtitja

Çfarë mund të ndodhë me trupin tuaj nëse pini çdo ditë çaj ditë
Lifestyle

Çfarë mund të ndodhë me trupin tuaj nëse pini çdo ditë çaj ditë

Çaji është pija e dytë më e konsumuar në botë, menjëherë pas ujit dhe konsumimi i tij çdo ditë mund të sjellë shumë përfitime shëndetësore. Përmirësimi i shëndetit të zemrës dhe presionit të gjakut Një nga përfitimet më të mëdha të konsumimit të rregullt të çajit është përmirësimi i shëndetit të sistemit kardiovaskular. Çaji, veçanërisht çaji jeshil

Të dëmshme për tretjen dhe shëndetin, dy ushqimet që nuk duhet t’i kombinoni kurrë për mëngjes
Lifestyle

Të dëmshme për tretjen dhe shëndetin, dy ushqimet që nuk duhet t’i kombinoni kurrë për mëngjes

Vezët janë një nga zgjedhjet më të zakonshme për mëngjes për shkak të përmbajtjes së tyre të pasur me proteina. Megjithatë, nëse ju pëlqen të pini kafe me mëngjes, është e rëndësishme të dini se ky kombinim mund të ndikojë negativisht në organizëm. Sipas ekspertëve kafeja pengon përthithjen e lëndëve ushqyese nga vezët. Përveç kësaj, kombinimi

Ndihmon në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe forcon imunitetin, zbuloni 8 përfitimet shëndetësore nga konsumi i shegës
Lifestyle

Ndihmon në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe forcon imunitetin, zbuloni 8 përfitimet shëndetësore nga konsumi i shegës

Shega përveçse është e shijshme, është edhe një nga frutat me vlera të shumta shëndetësore. Kundër inflamacionit Shega përmban një sasi të madhe antioksidantësh, veçanërisht tanine, antocianin dhe vitaminë C, të cilat ndihmojnë në uljen e inflamacionit në trup. Nëse keni një gjendje inflamatore ose ndiheni “të fryrë”, shega mund të veprojë si një “lehtësues

Njerëzit inteligjentë mund të vuajnë më shumë nga ankthi, por pse?
Lifestyle

Njerëzit inteligjentë mund të vuajnë më shumë nga ankthi, por pse?

Shpesh thuhet se inteligjenca e lartë është një dhuratë, por kjo gjë mund të sjellë me vete edhe disa sfida, një prej tyre edhe ankthi. Përse njerëzit me inteligjencë të lartë duket se i përjetojnë situatat me më tepër shqetësim dhe ngarkesë emocionale se të tjerët? Mendimet dhe analizat e tepërta Njerëzit inteligjentë kanë tendencën të

Këto zakone po dëmtojnë çdo ditë lëkurën tuaj
Lifestyle

Këto zakone po dëmtojnë çdo ditë lëkurën tuaj

Shëndeti dhe një lëkurë e përsosur dhe rinore varet nga zakonet tona të përditshme, si dieta, mbrojtja nga dielli dhe kujdesi i duhur. Edhe pse trashëgimia luan një rol në plakjen e lëkurës, ka disa faktorë që mund t’i kontrollojmë për të mbrojtur lëkurën tonë. Dietë e ‘varfër’ ushqimore Lidhja mes dietës dhe shëndetit të

Bagëti e Bujqësi/ Italia eksportuesi më i madh i gështenjës: E përdorin për prodhimin e çokollatës
Kryesore, Lifestyle, Të Fundit

Bagëti e Bujqësi/ Italia eksportuesi më i madh i gështenjës: E përdorin për prodhimin e çokollatës

Ndoshta nuk e dinit, por këtë herë “Bagëti e Bujqësi” zbuloi një detaj të rëndësishëm të produkteve shqiptare. Në Reç të Shkodrës, Italia merr gështenjën, duke u bërë kështu eksportuesi më i madh. Por ndryshe nga sa jemi mësuar të dëgjojmë dhe shohim, në Itali ky frut përdoret për të prodhuar çokollatat. Dikur e kishin

Scroll to Top